Kettlebell, avagy a harangsúly alkalmazása

A testépítők számára biztosan nem ismeretlen ez a termék. Gyakran használt, ugyanis többféle gyakorlat is elvégezhető vele. Leginkább a karizmok edzésére szolgál, azonban egyéb gyakorlatokkal összekötve segítheti például a comb, fenék vagy egyéb testrészek edzését is. A Kettlebell több súlyban is elérhető. Megtalálhatóak az egy, vagy két kilós termékek, de elérhetőek a húsz kilós eszközök is. Ha valaki egész gyűjteménnyel rendelkezik, akkor számára ajánlott egy Kettlebell tartó is, ami mindenféle súlyú eszköz elhelyezését lehetővé teszi. A Kettlebell markolata általában be van vonva valamilyen anyaggal, így nem dörzsöli ki a kezet, de természetesen használatakor alkalmazható kesztyű is, ami biztosan megvédi a kezet a bőrkeményedésektől, vízhólyagoktól. A harangsúly nem drága, így érdemes megvásárolni. Az első pár edzésen érdemes kisebb súlyokkal kezdeni, majd ahogy nő a teljesítmény, növelni lehet a súlyok méretét is. Mind a hölgyek, mind az urak edzését segítheti a súly, így bátran alkalmazható.