A fitness kifejezés ma már teljes egészében beépült nyelvünkbe, ami elsődlegesen annak köszönhető, mert az edzésmódszer népszerűségét hamar felfedezték hazánkban is a testmozgás szerelmesei. Hogy miért olyan népszerű a fitness Budapest legtöbb edzőtermében? A válasz rendkívül egyszerű: elsődlegesen azért, mert segítségével szó szerint könnyedén és szórakozva adhatjuk le felesleges kilóinkat, így miközben formába hozzuk magunkat, még karcsúsodunk is, de ezen kívül a fitness a lélekre, a szellemre is kiemelkedően pozitív hatással van, hiszen egyfajta lelki feltöltődést is eredményez a gyakorlása.